Кто бы из нас не хотел иметь красивый рельефный живот? С подтянутым прессом не стыдно показаться на пляже или надеть облегающее платье на вечеринку. А складки на боках, пусть даже и небольшие, рождают в нас массу комплексов по поводу собственного внешнего вида. В этом видео мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно использовать для проработки мышц верхнего пресса.

Информация о фильме:
Название: Эффективные упражнения для пресса
Автор:Александр Алексеевич
Год: 2014
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:06:53
Язык: Русский

Файл:
Качество: WebRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 544 Мб

Категория: Видеоуроки | Просмотров: 214 | Добавил: Каптёрка | Дата: 26.03.2014

RusTV Player - программа для просмотра телевизионных каналов онлайн интернет телевидения на русском языке. Программа полностью бесплатная очень простой и удобный интерфейс, полностью на русском языке, все готово для просмотра российских ТВ-каналов. Все что нужно для просмотра - это подключенное соединение с Интернет. Просмотр телеканалов возможен как в полноэкранном режиме, так и оконном.

Основные возможности:
- Более 300 Российских и зарубежных телеканалов
- Составление собственного списка любимых телеканалов
- Прокси-сервер
- Таймер выключения программы
- Телепрограмма с возможностью просмотров анонсов фильмов и передач
- 60 различных тем оформлений
- Возможность просмотров телеканалов в записи или выборочно по сериям
- Записи тематических телеканалов.
- На некоторых телеканалах возможность выбора качества видеопотока
- 33 радиостанции
- Информация о новых версиях программы
- Добавлен новый раздел телеканалов для взрослых

Основные требования:
- Скорость интернета не менее 1мб
- Adobe Flash Player
- VLC media player 1.0.5 ... Читать дальше »

Эта книга – сборник мощнейших техник словесного и бессловесного влияния человека на человека с использованием гипноза, с помощью наведения транса и техник нейро-лингвистического программирования. Весь арсенал мастеров влияния и убеждения представлен в доступной для понимания, воспроизведения и применения форме.
Вы играючи становитесь мессиром успеха во всех своих делах, начиная с банальных житейских проблем и заканчивая решением в свою пользу сложнейших профессиональных задач. 100 % влияния, 100 % убеждения – 100 % успеха!

Название: Жесткая книга о том, как убедить, загипнотизировать, заставить кого угодно. Маленькая книга сильнейших приемов гипноза и воздействия
Автор: Свен Смит
Издательство: ACT
Серия: Школа успеха
Год: 2011
Страниц: 220, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 12,01 Mb

Увлекательная и редкая книга о нелегком положении чернокожего населения в Америке в начале XX в. , описанная очевидцем. Автор приводит много реальных фактов о притеснении прав и даже физической расправы над неграми.

... Читать дальше »

Справочник является пособием по оказанию первой помощи дома, на улице, на производстве при травмах, отравлениях и других неотложных состояниях, в том числе возникающих на фоне заболеваний различных органов. Акцент делается на доврачебной медицинской помощи с использованием подручных предметов, широко применяемых лекарственных средств, методов, не требующих врачебной подготовки.
Знания о неотложных состояниях и проведении реанимационных мероприятий на месте происшествия могут пригодиться многим из нас.

Название: Справочник неотложной помощи
Автор: Храмова Елена
Издательство: РИПОЛ классик
Серия: Новейшие медицинские справочники
Год: 2012
Страниц: 440, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 11,27 Mb

В этой книге подробно рассказано о последних наработках в области программирования для Android. Тщательно изучив ее, вы научитесь создавать современные пользовательские интерфейсы как для мобильных телефонов, так и для планшетов.
Книга рассказывает об инструментарии Android и важнейших практиках программирования для этой системы, в частности рассматривает оптимальные способы использования API для Android 4.

Название: Программирование под Android
Автор: Медникс З., Дорнин Л., Мик Б., Накамура М.
Издательство: Питер
Год: 2013
Страниц: 560
Язык: русский
Серия: Бестселлеры O’Reilly
Формат: PDF
Размер: 10.02 MB

От многих неприятностей в жизни защититься невозможно, но, по уверению автора этой книги, преступления – не одна из них. Тысячи людей ежегодно становятся жертвами преступлений. И не стоит думать, что это то, что случается с другими, – гораздо лучше вооружиться необходимыми знаниями, а не уповать не судьбу. Автор книги «То, чему не учат в школе. Как не стать жертвой преступления» Эдуард Качан много лет был сотрудником милиции, и не понаслышке знает о причинах и механизмах большинства правонарушений. Его опыт показывает: многие удавшиеся преступления – плод неосведомлённости и беспечности самих потерпевших.

Книга не только поможет защититься от злоумышленников, но и подскажет, как необходимо действовать, если неприятностей все же не удалось избежать. Именно это делает книгу незаменимым помощником и советчиком, который малыми усилиями способен защитить от большой беды.

Название: То, чему не учат в школе. Как не стать жертвой преступления
Автор: Качан Эдуард
Издательство: ИП Стрельбицкий
Год: 2014
Страниц: 130
Язык: Русский
Формат: rtf / rar
... Читать дальше »

Системная инженерия для чайников - Если вы только начинаете интересоваться системной инженерией, то книга 'Системная инженерия для «чайников»' даст вам общее понимание этой темы. Она поможет вам разобраться с тем, как правильно разрабатывать интегрированные интеллектуальные продукты. Если вы стремитесь быстро завоевать рынок, оперативно реагировать на изменяющиеся тенденции, создавать конкурентноспособные продукты высокого качества с минимальными затратами, в рамках бюджета и в предсказуемые сроки, то данная книга – именно то, что вам нужно.

Вы узнаете:

- что такое системная инженерия
- как при помощи системной инженерии можно разработать инновационные интеллектуальные продукты
- как уменьшить время выхода на рынок, уметь быстро реагировать на требования рынка
- как разрабатывать высококачественные продукты, оставаясь в рамках бюджета и запланированных сроков
- как сократить расходы

Название: Системная инженерия для чайников
Автор: Шамие Кэтлин
Год издания: 2014
Язык: Русский
Издательство: Интернет-издание
Страниц: ... Читать дальше »

AVG PC Tuneup - идеальное решение проблемы оптимизации Вашего компьютера. Это мощное средство по настройке Вашей системы наиболее оптимальным способом, очистке Вашего реестра и диска, а также оптимизации Ваших программ. Программа содержит набор из более чем 18-ти утилит, способных очистить, ускорить и решить проблемы Вашего компьютера.

AVG PC Tuneup единственная программа, которая позволит Вам быстро и качественно произвести настройку Вашей системы на максимальную производительность. Быстродействие новых опций, включенных в пакет, сравнимо с быстродействием программы Disk Defrag. Довольно удобно настраивать автозапуск необходимых программ, отыскивая их в панели задач и изменяя их функциональность всего одним щелчком мыши в контекстном меню. Самые полезные утилиты - Disk Defrag, RAM Оptimizer (оптимизатор оперативной памяти) и Registry Optimizer (оптимизатор регистра), если только вы верите в то, что «оптимизация» регистра есть нечто большее, нежели просто иллюзия; а также файл-шреддер и монитор производительности.

Ключевые особенности:
Вы будете оповещены о том, когда необходимо оптимизировать работу системы В ... Читать дальше »

По данным Всемирной организации здравоохранения, наша страна входит в тройку европейских стран с наивысшими показателями смертности от онкозаболеваний. Цель этой книги – помочь людям, столкнувшимся со смертельной опасностью, поверить, что рак – не приговор. Автор, врач по профессии, не просто делится собственным опытом борьбы за жизнь своих близких, но и теми эффективными методиками, которые позволили сохранять жизнь больных с 4-й стадией рака.
В книге даны ответы на самые главные вопросы: почему это произошло именно со мной и что мне теперь делать? Но самое важное: приведена и внятно прокомментирована схема лечения и все необходимые для нее рецепты. Читатель получает не просто очередные рассуждения о раке, а вразумительное руководство к действию.
Книга адресована широчайшему кругу читателей – независимо от пола, возраста, социального статуса.

Название: Анти-рак: русская версия. Жизнь вопреки приговору
Автор: Елена Иманбаева
Год издания: 2012
Издательство: Вектор
Язык: русский
Страниц: 90
Формат: PDF
Размер: 4.06 Mb

В современных реалиях сахарный диабет уже воспринимается не как болезнь, а как особый образ жизни. В этой книге вы найдется доступные рекомендации, которые позволят диабетикам, независимо от типа диабета, достигнуть стойкой компенсации и нормализации обменных процессов в организме. Приведенные в книге профилактические меры и действенные методы лечения с помощью народных средств помогут справиться с легкой формой диабета.
Кроме того, в книге собрана исчерпывающая информация о типах сахарного диабета, его формах, осложнениях, а также особенностях течения заболевания у детей и взрослых.

Название: Лечение сахарного диабета
Автор: Кашин Сергей
Издательство: Рипол классик
Серия: Ваш домашний доктор
Год: 2014
Страниц: 200, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 11.6 Mb

AVG AntiVirus 2014 - эффективная и быстрая защита в реальном времени от самых сложных вирусов, троянов, Интернет-червей, руткитов и других вредоносных программ. AVG Internet Security 2014 - быстрый и надежный комплексный антивирус с облачной проверкой, фаерволом, проактивной защитой и защитой от онлайн-угроз. Также позволяет улучшать производительность системы и безвозвратно удалять файлы.
AVG Premium Security 2014 - это усиленная версия антивирусного продукта от AVG класса «все-в-одном» для защиты компьютера от всех видов интернет-угроз.
AVG Internet Security Business Edition 2014 - комплексный антивирус, поддерживающий серверные операционные системы и удаленное управление.Доп.



AVG AntiVirus 2014

Полностью обновленная оболочка DRP 14.0 автоматически подберет и установит нужные драйвера для вашего компьютера. Эта версия получила большое количество новых функций и оптимизирована под новую операционную систему Windows 8.1. По сравнению с прошлой версией DRP 14.0 в этой версии значительно исправлена оболочка и полностью новые драйвер-паки.
Установка драйверов осуществляется в оболочке всего в несколько кликов и этот процесс можно полностью автоматизировать. Благодаря свежайшим драйвер-пакам, эта программа установит драйверы практически на любой компьютер любого возраста. Установка и обновления драйверов этой программой осуществляется без подключения к интернету с прямо с HDD/флешки/DVD

Доп. информация:
Драйверы для тачпадов и других устройств ввода из драйвер-паков DP_Touchpad_ХХХ необходимо устанавливать под личным контролем! не умеете - не ставьте
Все эти устройства имеют одинаковые ID: контролируйте то, что ставите по фирме тачпада в названии пака и по вендору ноутбука в имени папки с драйвером
Еще одинаковые идентификаторы встречаются у драйверов для звуковых карт и тюнеров - устанавливайте только те драйверы ... Читать дальше »

Количество : 30 ШТ
Разрешение : Разное
Формат : JPG
Размер : 1.85 Mb