В лекции рассматриваются способы развить в себе качества для осознанной жизни, которые помогут перейти к более глубоким практикам и приносить пользу окружающему миру.
Что значит личная практика в жизни?
Что такое полноценная и качественная жизнь в современном мире. Для чего необходимы изменения? Какими способами можно достигнуть улучшения качества жизни.
Где и как начинается практика йоги
Почему возникает лень
Режим дня
Что такое здоровый сон и сколько нужно спать
Как влияет зависимость от интернета и других пристрастий на практику
Опыт осознанности, как сделать практику более эффективной
Сила намерения
Развитие концентрации внимания
Как относиться к неудачам в практике
Многообразие практик и их цель
Абхьяса, вайрагья и тапас – способы достижения
Особенности групповой и индивидуальной практики
Места силы
Что позволяет нам получить глубокий опыт
Информация о фильме: Название: Личная практика. Путь к самопознанию
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 01:32:08
Язык: Русский
...
Читать дальше »