Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи. В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста. Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
Введение (3). Советы занимающимся (3). Упражнения без снарядов (10). Парные упражнения (20). Упражнения с мета
... Читать дальше »
Эта книга – наиболее полное собрание советов, заклинаний, заговоров из собрания выдающейся сибирской целительницы Натальи Степановой, которые помогут преодолевать болезни и дольше сохранять здоровье. Впервые читатели получат возможность в таком объеме познакомится с различными древними обрядами, советами, рецептами, позволяющими и беречь здоровье, и быстрее выздоравливать после болезней и операций.
Название: Большая защитная книга здоровья Автор: Наталья Ивановна Степанова Год издания: 2013 Издательство: РИПОЛ Классик Язык: русский Страниц: 530 Формат: RTF,FB2 Размер: 11.03 Mb
Лаунчер это программная оболочка для быстрого запуска приложений и мониторинга состояния работы мобильного устройства. Программа, работающая на уровне системы, минимально поддерживающая: запуск приложений, работа с файлами: копирование/перемещение файлов, удаление файлов.
Информация о фильме: Название: Обзор лаунчеров на Android Автор: Данил Гребенюк Год: 2013 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:20:15 Язык: Русский
В этом небольшом учебном видео автор подробно расскажет и покажет как правильно осуществлять перенос календаря из Outlook в Google. Обзор работы календаря Google.
Информация о фильме: Название: Google-Android-Outlook: синхронизация контактов Автор: Евгений Трохименко Год: 2013 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:15:20 Язык: Русский
Внутренняя готовность начинающего строителя — очень важный фактор, это основное условие любого начинания. Желание расширить свое индивидуальное пространство — важный психологический шаг для личностного развития. Перед вами стоит нешуточная задача: спроектировать и построить собственный дом, а также провести в нем все необходимые инженерные коммуникации. Вам не хватает опыта? Знаний? Вам неизвестно, какой метод строительства наиболее приемлем в вашем случае? Вы не в курсе цен на строительном рынке? Вы хотите сделать так, чтобы было максимально «дешево и сердито»? В этом случае книга, которую вы держите в руках, — именно то, что вам нужно. Конечно, она не эталон, не универсальное пособие по строительству, но это одно из добротных изданий, которое поможет вам повысить компетентность в данном вопросе.
Название: Проектируем и строим дом сами Автор: Казаков Ю.Н. Издательство: Питер Год: 2010 Страниц: 272 Язык: русский Серия: Современный домострой Формат: PDF Размер: 5.06 Mb
Смотрите в эом видео как самостоятельно, в домашних условиях приготовить необыкновенно вкусную ливерную колбасу из телятины, говяжей печени и свинины. Называется "Ливерная яичная высшего сорта".
Информация о фильме: Название: Ливерная колбаса высшего сорта Автор: Олег Кочетов Год: 2013 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:06:04 Язык: Русский
Это видео будет полезно посмотреть всем у кого Android. Видео о том какие полезные программы можно установить на ваш Android через Play Market. Они помогут вам экономить время, быстро получать правильную и необходимую информацию.
Информация о фильме: Название: Android - полезные программы, приложения Автор: Александр Попов Год: 2013 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:18:07 Язык: Русский
Категория: Сборник Исполнитель: VA Название: Пиратская Вечеринка. 100 Русских Новинок (2013) Жанр музыки: Поп Дата выхода: 2013 Количество композиций: 100 Качество|Битрейт: mp3 | 265 kbps Время : 06:12:13 Размер файла: 701 MB
Как сделать пиво в домашних условиях.Этап первый это постановка пивного сусла на брожение. После окончания основного брожения необходимо снять пиво с осадка, добавить вторичный сахар (9 грамм на 1 литр), перелить пиво в бутылки и укупорить. Карбонизация (насыщение пива углекислым газом) происходит в течение одной недели при комнатной температуре. Более детально информация изложена в этом видео уроке.
Информация о фильме: Название: Домашнее пивоварение: от брожения до карбонации Автор: Олег Кочетов Год: 2013 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:22:15 Язык: Русский
Категория: Сборник Исполнитель: VA Альбом: Best Dance Collection. Special Edition (2013) Стиль музыки: Dance Дата релиза: 2013 Трэки: 60 Аудио: mp3 | 320 kbps Продолжительность: н/д Размер: 724 MB
Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях печени. Печень – это своеобразная кладовая питательных веществ организма, а также химическая фабрика, располагающаяся между двумя системами – пищеварения и кровообращения. Нарушение работы этого сложного механизма является причиной многочисленных заболеваний пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы, особенно сердца. Существует самая тесная связь системы пищеварения, печени и кровообращения. Именно потому при заболеваниях печени так важно правильное питание. Для того чтобы не пришлось мучиться от неприятных ощущений и глотать горстями таблетки, нужно придерживаться определенной диеты. Но пусть это вас не пугает: даже сидя на диете, можно питаться вкусно и разнообразно, а наша книга поможет вам в этом.
Название издания: 100 рецептов блюд при болезнях печени. Вкусно, полезно, душевно, целебно Авторство: Вечерская Ирина Год : 2013 Издательство: Центрполиграф Страниц: 65 Тип файла: RTF Язык издания Русский Размер: 10.4 мб
За многие тысячелетия человечество создало очень большое количество кулинарных рецептов. В предлагаемой книге собраны рецепты тортов, рулетов и пирожных. Также приведены рекомендации по приготовлению разных видов теста, кремов и начинок. ... Читать дальше »
Категория: Сборник Вокалист: VA Название сборника: 100 Хитов В Машину. Клубная Версия (2013) Жанр,стиль: Dance, Club Год выпуска: 2013 Треки: 100 Битрейт аудио: mp3 | 224 kbps Время : 06:31:54 Размер файла: 666 MB
Portrait + - новинка от ArcSoft для автоматической ретуши фотографий. Автоматически определяет расположение лиц, имеет 20 готовых пресетов очистки от артефактов и стилей макияжа, пакетный режим. Нет необходимости прибегать к сложным графическим редакторам, не требует обучения и профессиональных навыков, достаточно выбрать тип оптимизации, просмотреть его, а затем сохранить полученное изображение.
