Уже давно люди поняли, что природа не только радует человека своей красотой, но и помогает укрепить здоровье. Но как почаще общаться с ней в наших многоэтажных домах? Если вы разведете в квартире комнатные растения, они и душу успокоят, и снабдят вас свежим воздухом, и разовьют чувство прекрасного. В этой книге мы рассказываем о комнатных растениях, которые наиболее популярны и хорошо приживаются в городских квартирах.
Как отработать надежную защиту от ударов в голову. Упражнение на расслабление и напряжение. Защита лежа от ударов сбоку. Защита лежа от прямых ударов. Вход в клинч. Вязка рук противника. Выход из угла (от стены). Вольный бой (закрепление материала) с быстрой сменой партнеров по сигналу. Групповой бой «каждый за себя». Упражнение на расслабление. Ответы на вопросы. Защита отклоном, уклоном, нырком, защита от апперкота. Два важнейших бойцовских рефлекса. Если ты пропустил удар. Если враг пропустил удар.
Информация о фильме: Название: Приемы самообороны. Как уберечь голову Автор: Максим Степанов Год: 2013 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:22:39 Язык: Русский
В этом видео я расскажу как сменить IP адрес компьютера самым простым и понятным способом без использования прокси серверов и бесплатно при помощи небольшой програмки VPN Service, программа прилагается в архиве.
Информация о фильме: Название: VPN Service: Быстрая смена IP адреса Автор: Алексей Виноградов Год: 2013 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:10:04 Язык: Русский
Небольшой видеоурок о системе BIOS персонального компьютера. Для чего нужен BIOS, его назначение, какими функциями обладает и какие виды BIOS существуют.
Информация о фильме: Название: Назначение и функции BIOS Автор: Ильдар Мухутдинов Год: 2013 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:19:50 Язык: Русский
Из-за своей небольшой силы, прямой удар ногой применяется не так часто, как другие. Этим ударом можно начинать атаку, но эффективнее его применение – останавливать атаки противника. Здесь нужно учитывать дистанцию и твердо держать опорную ногу, чтобы самому не потерять равновесие.
Информация о фильме: Название: Тайский бокс. Прямой удар ногой Автор: Аман Атилов Год: 2013 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:19:55 Язык: Русский
Категория: Сборник Вокалист: VA Название сборника: Проза Жизни - 3 (2013) Стиль: Шансон Год выпуска: 2013 Треки: 100 Битрейт аудио: mp3 | 265 kbps Время : 06:28:17 Размер файла: 722 MB
В уличной драке без борьбы не обойтись. В видео я показываю приемы борьбы в стойке для завершающего или встречного действия. Вы можете использовать эти приемы борьбы на улице для самообороны, контратаки, завершения атаки на противника.
Информация о фильме: Название: Приемы и методы эффективной борьбы на улице Автор: Аман Атилов Год: 2013 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:07:37 Язык: Русский
Видеоурок как войти в BIOS Award-Phoenix и выбрать загрузочное устройство по умолчанию. а также как загрузиться с загрузочного диска или флэшки без входа в БИОС
Информация о фильме: Название: Как выбрать загрузочное устройство в BIOS Автор: Алексей Виноградов Год: 2013 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:05:16 Язык: Русский
Категория: Сборник Вокалист: VA Название диска: Новогодний Подарок Любимой Женщине! (2013) Жанр: Поп Год релиза: 2013 Количество треков: 200 Качество|Аудио: mp3 | 128 kbps Время звучания: н/д Размер архива: 682 MB
Исторические места и памятники Абхазии. Колхида — страна, имеющая историю, уходящую в глубокую древность. Колхидой древние греки называли территорию Кавказа, омываемую Черным морем, где в настоящее время находятся Цветущие автономные республики Абхазия и Аджария, входящие в состав Советской Социалистической Грузии. ... Читать дальше »
Одна из самых интересных и наиболее полезных разновидностей авиамоделизма - это постройка летающих моделей-копий самолетов. Работая над моделью, начинающий авиамоделист должен подробно ознакомиться с устройством самолета-прототипа. Это расширит его кругозор, увеличит авиационные знания.
«Да здравствует мыло душистое!» – эти слова К.И. Чуковского вполне могли бы стать девизом современных рукодельниц, осваивающих технику мыловарения в домашних условиях. И действительно, мыло, сваренное собственноручно, обладает потрясающим ароматом эфирных масел, кофе, меда, цветов… всего, что только пожелает мастерица. А сколько фантазии можно проявить, создавая мыльные брусочки, сердечки, «шайбочки», аппетитные «пирожные»… Екатерина Мешкова, великолепная мастерица, поможет вам узнать рецепты и секреты мыловарения, подобрать нужные ингредиенты в зависимости от типа кожи и вашего настроения и подробно расскажет, как создавать великолепное мыло для себя и своих близких.
Название: Мыло своими руками Автор: Мешкова Екатерина Издательство: Эксмо Серия: Азбука рукоделия Год: 2010 Страниц: 64, цв. ил. Язык: Русский Формат: doc Размер: 10,75 Mb
Даны рекомендации по строительству и оборудованию русской бани и финской сауны. Описаны материалы, используемые при строительстве бани. Рассмотрены конструкции строительных элементов, различных видов печей, применяемых в банях. Приведены варианты планировки бань. Описано воздействие бани на организм человека. Для широкого круга читателей.
Оглавление:
Введение Что определяет климат бани Как построить традиционную русскую баню <
... Читать дальше »
Язва желудка, хронический гастрит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки – частые заболевания горожан, которые могут начаться даже в молодом возрасте. Обойтись без операции возможно, если последовать проверенным рекомендациям надежного врача. Правильно организованное питание, щадящее слизистую оболочку желудка и всего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), может задержать болезнь и определить выздоровление без помощи хирурга. Автор книги Михаил Гурвич, диетолог, гастроэнтеролог, врач высшей категории, проработавший в клинике лечебного питания Института питания Российской Академии медицинских наук более 40 лет, предлагает сбалансированные диеты и рецепты вкусных и полезных блюд для здоровья ЖКТ.
Название: Язва и гастрит? Лечение без операции Автор: Гурвич Михаил Издательство: Эксмо Серия: Оздоровление по системе Гурвича Год: 2013 Страниц: 64, ил. Язык: Русский Формат: rtf Размер: 11,0 Mb
Обветшала построенная еще в прошлом веке баня, а строить новую нет возможности? Не беда. Эта книга доступно, с живыми примерами и уникальными иллюстрациями расскажет, как при минимуме финансовых затрат древнюю, предназначенную под снос развалюху, своими руками превратить в настоящую современную баню, которая долгие годы будет радовать создателя легким целительным паром.
Название: Восстанавливаем баню своими руками Автор: Исайчев Игорь Издательство: Мульти Медиа Год: 2011 Страниц: 64, цв. ил. Язык: Русский Формат: rtf Размер: 15,19 Mb
Категория: Сборник Исполнитель: VA Название: Снежный Mix. Русский выпуск (2013) Жанр музыки: Поп Дата выпуска: 2013 Кол-во композиций: 100 Формат|Качество: mp3 | 265 kbps Время звучания: н/д Размер архива: 700 MB
Одним из драматических эпизодов Великой Отечественной войны стало выселение обвиненных в сотрудничестве с врагом народов из мест их исконного проживания - всего пострадало около двух миллионов человек: крымских татар и турок-месхетинцев, чеченцев и ингушей, карачаевцев и балкарцев, калмыков, немцев и прибалтов. Тема "репрессированных народов" до сих пор остается благодатным полем для антироссийских спекуляций. С хрущевских времен настойчиво пропагандируется тезис, что эти депортации не имели никаких разумных оснований, а проводились исключительно по прихоти Сталина. ... Читать дальше »
Категория: Сборник Вокалист: VA Название диска: 100 Хитов Лирики (2013) Стиль: Поп Год релиза: 2013 Кол-во трэков: 100 Качество|Аудио: mp3 | 265 kbps Время звучания: 06:12:09 Размер архива: 703 MB
Обветшала построенная еще в прошлом веке баня, а строить новую нет возможности? Не беда. Эта книга доступно, с живыми примерами и уникальными иллюстрациями расскажет, как при минимуме финансовых затрат древнюю, предназначенную под снос развалюху, своими руками превратить в настоящую современную баню, которая долгие годы будет радовать создателя легким целительным паром.
