Комплекс по развитию коленного и тазобедренного суставов, который по моему мнению играет огромную роль в особенности для тех кто занимается боевыми искусствами. Часто занимаясь шпагатной гибкостью люди забывают о развитии суставов, которые в свое время обязательно дадут о себе знать. Данный комплекс показан для тех кто желает больше раскрыть таз и развить коленные суставы.

Информация о фильме:
Название: Растяжка коленного и тазобедренного суставов
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:17:17
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 689 Мб

Категория: Видеоуроки | Просмотров: 156 | Добавил: Каптёрка | Дата: 07.11.2012

Среди многочисленных служебных средств Microsoft Windows XP особого внимания заслуживает утилита конфигурации системы (System Configuration Utility, она же MSCONFIG), перекочевавшая сюда из серии операционных систем Windows 9.x. Эта удобная утилита позволяет изменять загрузочные файлы и параметры при диагностике неполадок, связанных с загрузкой системы. В этом видео я расскажу о функциях MSCONFIG подробнее.

Информация о фильме:
Название: Диагностика и оптимизация Windows с помощью Msconfig
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:11:19
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 802 Мб

Потеря гибкости равносильна наступлению старости! Потянуться - первое, что хочется после сна. Основными задачами стретчинга являются неторопливое, плавное растягивание и постепенное укрепление мышц всего тела.

Информация о фильме:
Название: Комплекс упражнений стретчинга
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:38:57
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 636 Мб

ConvertXtoDVD - программа, предназначенная для преобразования видео в формат, совместимый с DVD Video, и последующей записи содержимого на DVD. Программа поддерживает видео файлы AVI, Mpeg, Mpeg4, DivX, Xvid, MOV, WMV, WMV HD, DV, MKV, DVD, а также потоковое видео. Для работы программы не нужны внешние AVI-кодеки, поскольку она использует собственные. ConvertXtoDVD может автоматически создавать фрагменты (chapters), поддерживает наличие нескольких аудиодорожек, работает с субтитрами (. SRT . SUB/IDX . SSA). Также программа поддерживает создание несложного меню для DVD, в котором можно установить фон, выбрать цвет и другие параметры шрифта для надписей.

... Читать дальше »

Блин, не нравиться мне этот мужик. Что с ним делать будем?

Количество : 1 ШТ.
Формат : swf
Размер : 10.36 Mb

Количество : 100 ШТ
Формат : JPG
Размер : 10.09 Mb

Эта книга поможет всем преподавателям боевых искусств повысить свое педагогическое мастерство. Идеи, предложенные в настоящей книге, основываются на широком спектре образовательных теорий и методик: от классических трудов до самых современных исследований.
Все они были апробированы на практических занятиях и усовершенствованы для максимального соответствия требованиям преподавания боевых искусств.

Название: Преподавание боевых искусств. Путь мастера
Автор: Санг Х. Ким
Издательство: Феникс
Год: 2003
Страниц: 240
Формат: PDF
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер: 148.74 MB

Данный диск представляет из себя сборник драйверов с возможностью установки необходимых драйверов в несколько кликов. Программа автоматически определяет какие драйверы необходимы для данного компьютера. Работает со стандартными инсталяторами, распаковаными драйверами.

... Читать дальше »

Готовим от души. Что бы там ни говорили приверженцы вегетарианской кухни, но наш человек без мяса жить не может! Вы готовы представить настоящий обед без хорошей телячьей отбивной, застолье со старыми друзьями без искусно приготовленной говяжьей вырезки, а новогодний праздник без рождественского гуся или утки в яблоках? Если нет, то эта книга для вас.
Откройте ее на любой странице, и вам тут же захочется жарить, парить, запекать, варить... Вы найдете здесь множество оригинальных рецептов блюд из мяса и птицы, начиная от простых закусок и заканчивая хитроумными кулинарными шедеврами, которые сделают честь любому шеф-повару мира. Наши рецепты - это удовольствие, которое вы можете дарить гостям и близким все 365 дней в году!

Мясо является одним из ценнейших продуктов питания, поэтому без блюд, приготовленных из него, не обходится ни один повседневный или праздничный обед. Мясо обладает хорошими вкусовыми и кулинарными качествами, а кроме того содержит в своем составе такие необходимые для человека вещества, как минералы, витамины, белки, жиры и так далее.
Но даже не это делает мясо излюбленным продуктом многих народов. Оно может сочетаться с гарнирами из круп и овощей, с макаронами и различными соусами. А используя разнообразные специи и приправы, можно даже привычному блюду придать экзотич ... Читать дальше »

С иллюстрациями. Книга «Техника вождения автомобиля» предназначается в качестве учебного пособия для шоферов-любителей, учащихся авто-мотокурсов и клубов досааф. Учебное пособие имеет целью оказать помощь шоферам и автолюбителям в изучении техники вождения современных автомобилей в разнообразных дорожных и метеорологических условиях.
Написанная на основе изучения и обобщения опыта шоферов-новаторов, книга может оказаться полезной и для повышения квалификации работающих водителей.

Название: Техника вождения автомобиля
Автор: Певзнер С.
Издательство: ДОСААФ СССР
Год: 1954
Формат: PDF
Язык: русский
Cтраниц: 184
Размер: 45.15 Mb

Старинные французские сказки, которые автор объединил общим сюжетом... таким хитроумным, что получился настоящий сказочный детектив.

... Читать дальше »

USDownloader - это программа для скачивания с файлообменных серверов. Обычно, чтобы скачать такие файлы, в браузере необходимо выполнить определенный набор действий. USDownloader автоматизирует это процесс, т.е. достаточно ввести ссылку в программу и нажать старт, дальше программа все сделает самостоятельно. Не секрет, что на многих обменниках, для того что бы получить ссылку на закачку, необходимо ввести проверочный код. В самой программе USDownloader встроена система оптического распознавания (OCR). Если данная система справляется с распознаванием кода, то программа работает в полностью автоматическом режиме. Если нет, то программа работает, в так называемом полуавтоматическом режиме, т.е. необходимо вручную ввести код в специальное окно программы. Вот тут на помощь и приходит программа Cap, с помощью которой удалось сделать распознавание кода, там, где не справилась встроенная система OCR. Это основное отличие сборки от оригинальной программы.

Изменения :
Обновлен плагин для letitbit.net от jackag . Добавлена поддержка shareflare.net, vip-file.com , подробнее в letitbit.txt (в корне каталога USDownloader). Читать Всем!!! Обновлены скрипты dailymotion_com.lua, filefactory_com.lua, xfilesharing_3.lua, uploading_com.lua, xfilesharing_1.lua, xfilesharing_4.lua от Alex_Qwerty . Обно ... Читать дальше »

Категория: Сборник
Вокалист: Юлия Савичева
Название диска: Сердцебиение
Жанр: Поп
Год релиза: 2012
Количество треков: 16
Качество|Аудио: Mp3 /320 kbps / 44.1KHz
Время звучания: н/д
Размер архива: 155 MB

... Читать дальше »

Portable soft - это сборка таких программ которые, для своей работы не требуют установки на компьютер и могут запускаться прямо с флешки или с жёсткого диска, при этом они полностью работоспособны и почти не оставляют следов своей работы на компьютере

Состав сборки:

Категория: Сборник
Вокалист: VA
Название диска: Лучшие Хиты Наше Радио Часть 10 (2012)
Стиль музыки: Рок
Год выпуска: 2012
Количество треков: 200
Битрейт аудио: mp3 | 128 kbps
Время : н/д
Размер файла: 702 MB

{ ... Читать дальше »

Windows 7 Ultimate SP1 Z.S Update Edition - новая сборка, созданная для тех пользователей, которые хотят не только отличный стиль и качество оформления, но и обновленный дистрибутив. Только лучшие темы, обои, иконки и никаких удалений и отключений компонентов. В сборку интегрированы только те обновления и программы, которые требует Windows Update. Среди 11 качественных тем, в сборку включены темы Windows 8 и Luna (Windows XP).

Основой сборок являются оригинальные дистрибутивы:
ru_windows_7_ultimate_with_sp1_x86_dvd_619117.iso
ru_windows_7_ultimate_with_sp1_x64_dvd_618249.iso

Цель сборок:
Получение обновленного дистрибутива с отличным оформлением, которое было внедрено не по принципу количества, а по принципу качества!

Особенности сборок:
новое окно приветствия;
удаление и отключение компонентов не производилось;
качественное оформление с отличным цветовым балансом;
интегрированы IE9 и NET Framework 4 с последними обновлениями;
интегрированы последние обновления Windows (Ноябрь 2012);
название "Максимальная" заменено на "Ultimate";
... Читать дальше »

Книга представляет собой сборник критических суждений русских о самих себе. Образ и характер отечественного человека явствует из значительного количества народных пословиц, фрагментов произведений русских писателей, а также высказываний, мнений, размышлений российских государственных, политических, религиозных деятелей.
Составление характеристики о России и русских не обходится без, порою ярких, метких, эпичных мнений деятелей культуры с их профессионально-широким охватом традиций, нравов и обычаев, свойств и особенностей в самых различных проявлениях общественной и частной жизни.
Содержится и сама книга. Она снабжена именным указателем.

Автор: К. Скальковский
Название: Мнения русских о самих себе
Год: 2012
Жанр: гуманитарные науки, этнография
Читает: Лидия Базаева
Продолжительность (время звучания): 7:15:41
Формат (аудиокодек): мр3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Размер файла: 424.52 Mb

«Путь мастера Ю» - это удивительная история жизни великого мастера восточных единоборств Бьон Ю, рассказанная им самим.
Это книга о том, как больной, тщедушный мальчик из бедной корейской семьи благодаря жизнелюбию и силе воли преодолел все трудности и добился выдающихся успехов. Бьон Ю - черный пояс и 9 дан Всемирной федерации тхеквондо (WTF). Ассоциация мастеров боевых искусств выбрала мастера Ю "Человеком века".
История его жизни запечатлена в художественном фильме "Царь обезьян".

Название: Путь мастера Ю: как стать хозяином своей судьбы
Автор: Бьон Ю, Бликер Т.
Издательство: АСТ
Год: 2007
Страниц: 207
Формат: PDF
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер: 145.81 MB

Издание 2-е, исправленное и дополненное. Представлены сведения по общему уходу за больными при различных болезнях, беременности, во время и после родов, за здоровыми и больными детьми, особенности работы сестры в рентгенорадиологических отделениях. Описана техника лечебных и диагностических процедур, анализов, а также основы организации сестринского ухода, правила хранения, выписки и раздачи лекарств и др.
Приведены новые данные по общему уходу, уходу за хирургическими больными, новорожденными. Значительно переработаны главы об особенностях работы персонала рентгенорадиологических отделений и кабинетов, уходе за беременными, роженицами, родильницами и гинекологическими больными. Заново написана глава об уходе за здоровым и больным ребенком. Учтены изменения в сроках профилактических прививок. Для медицинских сестер и фельдшеров.

Название: Справочник медицинской сестры по уходу
Автор: Палеев Н.Р. (ред.)
Издательство: Квартет, Крон-Пресс
Год: 1994
Формат: DjVu
Язык: русский
Cтраниц: 544
Размер: 25.4 Mb